Bananenbrot rezept einfach


Bananenbrot mit Haferflocken – glutenfrei, milchfrei ohne Zuckerzusatz

Schnell, einfach und mit wenigen Zutaten. Für jeden Geschmack ist etwas dabei! Bananenbrot ist ein amerikanisches Kaffeebrot – nicht Brot, wie wir es wirklich meinen.

bananbröd recept enkelt

Iss also diesen leckeren, natürlich süßen Bananenkuchen als Snack, Kaffeebrot oder sogar Frühstück!

Da ich auf Süßungsmittel verzichtet habe, eignet sich dieser Kuchen zum Frühstück – die Zutaten sind die gleichen wie bei einem Porridge-Frühstück. 

Wenn der Kuchen als Kaffeebrot für andere serviert werden soll, die vielleicht mehr Süße gewohnt sind, fügen Sie nach Belieben mehr als 1 dl Kokosblütenzucker hinzu.

Bananenbrot mit Haferflocken – glutenfrei, milchfrei ohne Zuckerzusatz

Schnell, einfach und mit wenigen Zutaten.

Für jeden Geschmack ist etwas dabei! Bananenbrot ist ein amerikanisches Kaffeebrot – kein Brot Iss also diesen leckeren, natürlich süßen Bananenkuchen als Snack, Kaffeebrot oder sogar Frühstück!

MahlzeitBrot, Frühstück,
Snack KochenEntzündungshemmende Ernährung, Glutenfrei
SchlüsselwörterEntzündungshemmende Ernährung, glutenfrei, milchfrei, Natürlich glutenfrei, Frei von weißem Zucker
Zubereitungszeit: 5 MinutenGarzeit
: 45 MinutenMinuten
Gesamtzeit: 50 MinutenMinuten
Portionen: 20 Scheiben (20 Scheiben = 1 Laib)
Zutaten
  • 3 Eier
  • 400 g Banane 1 normal grosse Banane = ca.

    110 g

  • 250 g Haferflocken 1 dl = 35 g (250 g = ca. 7 dl)
  • 0.5 TL Salz
  • 2 TL Backpulver
  • Anleitungen Den Backofen auf 200 C vorheizen. Bereiten Sie eine Kastenform mit Backpapier vor.
  • Mischen Sie sie alle zusammen Zutaten in einen Mixer oder eine Küchenmaschine geben. Den Teig in die Pfanne geben. Wenn Sie die Oberfläche mit halbierten Bananen oder Bananenscheiben dekorieren möchten.

  • 45 Minuten in der Mitte backen/in den Ofen schieben.
  • Herausnehmen und etwas abkühlen lassen, bevor man in das Bananenbrot schneidet.
  • Nach Belieben mit Nussmus bestreichen und mit Bananenscheiben belegen.

Nährwerte Kalorien

: 66kcal | Kohlenhydrate: 13g | Eiweiß: 2g | Fass: 1g | Gesättigte Fettsäuren: 0,2 g | Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0,3g | Einfach ungesättigtes Fett: 0,3g | Cholesterin: 1mg | Natrium: 53mg | Kalium: 117mg | Ballaststoffe: 2g | Zucker: 3g | Vitamin A: 14 IE | Vitamin C: 2mg | Kalzium: 31mg | Eisen: 1mg

Wie folgt: