Iced latte rezept ohne zucker

Proteinreicher Iced Latte - perfekt vor oder nach dem Training in diesem Sommer!

Veröffentlicht: von Sierra De Goldsmith

Drei Rezepte zum Abkühlen von Kaffee-Jerks ohne Zucker, mit hohem Proteingehalt. Perfekt in Verbindung mit dem Training in diesem Sommer!

Autor: Sierra de Goldsmith

Verlieren Sie, wie so viele andere, den Appetit, wenn es draußen am heißesten ist?

Indem Sie Ihre Energie trinken, ist es in der Regel einfacher, das zu bekommen, was Sie brauchen.

Für diejenigen, die Sport treiben, haben Eiweiß und Flüssigkeit eine hohe Priorität und nichts, was Sie vernachlässigen möchten. Und da Schweden solche Kaffeetrinker sind, habe ich mich entschieden, über drei meiner Lieblingsrezepte für Eiskaffee zu schreiben. Trinken und genießen!

3 Rezepte für proteinreichen Eiskaffee

1. Protein Latte mit Eis

Mixen Sie in einem Shaker 1 dl Milch Ihrer Wahl, 1 dl gekühlten starken Kaffee und einen Messlöffel Proteinpulver mit dem Geschmack Ihrer Wahl, wie z.B.

Vanille. Eine Weile kochen, bis sich der Schaum abgesetzt hat, dann über ein hohes Glas Eiswürfel gießen.

2. Milchshake mit Espressowürfeln

Kaufen Sie einen proteinreichen "Milchshake" (z. B. ProPuds Cappuccino oder Nocco Eiskaffee) mit Kaffeegeschmack und gießen Sie ihn über ein hohes Glas Eiswürfel

. Für einen stärkeren Kaffeegeschmack verwenden Sie stattdessen Kaffeeeis (Eiswürfel von starkem Kaffee/Espresso einfrieren).

3. Frappuccino

1 dl proteinreiches Eis mit Vanille-, Schokoladen- oder Karamellgeschmack, ca. 5 Eiswürfel und 1 dl starken Kaffee in einem Mixer oder einer Küchenmaschine mit scharfen Klingen mischen. Mit einem zusätzlichen Klecks Eis und zuckerfreier Karamellsauce oder Sirup belegen. Irgendwie das Beste, was es gibt!

/Sierra de Goldsmith, registrierte Ernährungsberaterin, Trainerin und Psychologiestudentin.

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